مطالب منتخب

سلامت

2 سال پیش
اخبار

برای کاهش استرس چی بخوریم؛ خوراکی‌های خوشمزه‌ ضد استرس

همشهری آنلاین نوشت: دریافت ترکیب درستی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمون‌هایی مانند سروتونین کمک می‌کند که ما را متعادل نگه می‌دارند. هیچ‌کس از استرس‌های روزانه در امان ادامه مطلب

2 سال پیش
اخبار

عوارض خطرناک مصرف تخم مرغ

سال‌هاست که تخم‌ مرغ به‌عنوان یک غذای کامل و مقوی شناخته می‌شود. هرچند که یافته‌های علمی نشان می‌دهند که مصرف زیاد از حد هر ماده غذایی ممکن است عوارض جانبی و مضراتی برای بدن داشته ادامه مطلب

2 سال پیش
اخبار

اگر به فکر سلامت روده خود هستید، دور این تنقلات را خط بکشید

سلامت روده به طور مستقیم با نوع تغذیه ما ارتباط دارد. به منظور تأمین سلامت این اندام حیاتی، خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکی‌های مفید را افزایش و مصرف خوراکی‌ها و ادامه مطلب

2 سال پیش
اخبار

بهبود یک سرطان مردانه تنها با رعایت رژیم غذایی گیاهی

تحقیقات نشان می‌دهد مردانی که رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل دارند، در مقایسه با مردانی که کمترین میزان سبزیجات را در برنامه غذایی خود مصرف می‌کنند، ۵۲ درصد کمتر در معرض ادامه مطلب