قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید
شناسایی و اجتناب از مصرف قندهای پنهان، یک نکته کلیدی برای کاهش وزن موفق و سلامت کلی است. قندهای پنهان علاوه بر اینکه سبب افزایش وزن میشوند، ممکن است سطح قند خون را مختل کنند ادامه مطلب
راهنمای کامل اجاره دستگاه اکسیژن ساز و تجهیزات پزشکی در منزل
در دنیای امروز، اینترنت به ما امکان میدهد که به سرعت و با سهولت به اطلاعات و محصولات مورد نیازمان دسترسی پیدا کنیم، و این شامل لوازم پزشکی نیز میشود. مجموعه تندیس آنلاین یکی از ادامه مطلب
پوست این میوه را حتما بخورید!
پوست تیره و قهوه ای کیوی خوراکی است و مملو از مواد مغذی است؛ اما باید قبل ار مصرف خوب آن را بشویید. به گزارش خبرآنلاین،اما آیا میدانستید که همهٔ قسمتهای کیوی خوراکی است؟ برنا ادامه مطلب
بهترین راه حل برای سالم و جوان نگه داشتن مغز را بدانید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی در کرمانشاه گفت: تغذیه با خیلی از مسائل از جمله عملکرد و فعالیتهای مغزی ارتباط دارد. به گزارش مجله سلامت صد آنلاین، رژیم غذایی در کنار سایر جنبههای روزمره ادامه مطلب
چرا زنان باید قند را حذف یا کم کنند؟/ شیرینیجات و پیامدهای تلخ آن
قند بخشی از رژیم غذایی است، اما مصرف بیش از حد آن میتواند پیامدهای منفی برای سلامت ما داشته باشد؛ به ویژه اینکه زیادهروی در مصرف بیش از حد قند میتواند تعادل هورمونی را در ادامه مطلب
رفع یبوست با ۳ حرکت ورزشی ساده
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش میدهد و کارایی کلی ادامه مطلب
این جوشانده بهترین مسکن است
خوشبختانه مواد طبیعی برای کاهش درد وجود دارد. به عنوان نمونه زردچوبه از بهترین ضد التهاب های طبیعی محسوب می شود. به گزارش خبرآنلاین، محققان معتقدند که «کورکومین»، یکی از مواد فعال در زردچوبه به ادامه مطلب
جلوگیری از کوچکشدن مغز با این ۵ ماده غذایی
بر اساس مطالعات، افراد مسنی که رژیم غذایی باکیفیتی شامل سبزیجات، میوه، غلات کامل، آجیل و ماهی دارند، حجم بافت مغزشان بیشتر است. به گزارش خبرآنلاین، با بالا رفتن سن، مغز با نرخی در حدود ادامه مطلب
مبتلایان به دیابت! این سم را از خودتان دور کنید
هنگامی که بدن تحت فشار استرس است، هورمونهایی ترشح میکند که باعث افزایش سطح گلوکز خون میشوند. این اتفاق ممکن است باعث بروز علائم نامطلوبی در افراد مبتلا به دیابت شود. الهه جعفرزاده: به طور ادامه مطلب
پدر علم جراحی قلب ایران را بشناسید
پروفسور عباسقلی دانشور، نخستین چهره ماندگار جراحی عمومی و قلب کشور؛ ملقب به پدر جراحی نوین قلب ایران بود. به گزارش خبرآنلاین، دکتر عباسقلی دانشور، پزشک، جراح و استاد پیشکسوت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، ادامه مطلب