مصرف مکمل ویتامین سی بعد از ۵۰ سالگی اثرات عمده‌ای روی بدن دارد که در این خبر با آنها آشنا می‌شوید. به گزارش صد آنلاین، مصرف مکمل ویتامین سی زمانی برای بسیاری از آدم‌ها اهمیت ادامه مطلب

دو خبر خوب در حوزه بهداشت و سلامت. حفظ سلامت کبد با مصرف این ویتامین‌ها عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا ادامه مطلب

مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود. به گزارش ادامه مطلب

کمبود ویتامین B۱۲ یکی از عوامل کمتر شناخته‌شده‌ای است که می‌تواند در افزایش خطر سکته مغزی نقش داشته باشد. به گزارش خبرآنلاین، ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی مهم است که در برخی مواد غذایی یافت ادامه مطلب

همشهری آنلاین نوشت: مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، ادامه مطلب