در روزهای داغ تابستان مهمترین مساله کم آب شدن و تعرق بدن به خصوص برای افرادی است که در طول روز، بیشتر در فضای باز بوده و در معرض آفتاب و کاهش آب بدن قرار ادامه مطلب

باید نوشیدنی هایی مثل محلول الکترولیتی خوراکی، دوغ یا حداقل آب و نمک را به این افراد بخورانیم تا کم کم عملکرد بدن آنها به شرایط عادی بازگردد. رکنا:یک متخصص طب اورژانس ضمن تاکید بر ادامه مطلب

نوشیدن آب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست اما همین نیاز اولیه و ساده نکاتی دارد که رعایت آن به سلامت ما کمک خواهد کرد؛ مثلا میزان آب و دمای آن یا چیزهایی که به ادامه مطلب