آلو از میوه‌هایی است که شدت یبوست را کاهش می‌دهد و کسانی که مکرر دچار این مشکل گوارشی می‌شوند، بهتر است بیشتر آلو بخورند. برنا: در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و تعریق بیشتر، ادامه مطلب