برای کاهش استرس چی بخوریم؛ خوراکیهای خوشمزه ضد استرس
همشهری آنلاین نوشت: دریافت ترکیب درستی از ویتامینها، مواد معدنی، اسیدهای چرب، پروتئین و کربوهیدرات به تقویت سطوح هورمونهایی مانند سروتونین کمک میکند که ما را متعادل نگه میدارند. هیچکس از استرسهای روزانه در امان ادامه مطلب