بچه‌ها ممکن است زیاد مشتاق مصرف سبزیجات نباشند اما شما به‌عنوان بزرگسال، می‌دانید که سبزیجات چقدر برای سلامت کلی شما مهم هستند. سبزیجات کالری کم و فیبر بالایی دارند، قند خون و دور کمر شما ادامه مطلب

مصرف پروتئین کافی در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ وضعیت عضلانی و جلوگیری از مشکلات دیگر کمک کند. به گزارش خبرآنلاین، کمبود پروتئین می‌تواند تقریباً بر تمام جنبه‌های عملکرد بدن تأثیر بگذارد و با علائم ادامه مطلب

یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی ادامه مطلب

تنهایی، یک حالت ذهنی و روحی است که در هر فردی متفاوت است و می‌تواند تأثیرات مختلفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد. به گزارش خبرآنلاین، روانشناسان، تنها ماندن و سپری کردن اوقات ادامه مطلب

پژوهشگران آلمانی دریافته‌اند که مهار یک مولکول می‌تواند با بیماری کبد چرب مقابله کند و شاید درمان آینده آن باشد. به گزارش خبرآنلاین، بیماری کبد چرب که یکی از عوامل نارسایی کبد شناخته می‌شود، به ادامه مطلب

من اولین بار مهدی خسروی مجری برنامه مناظره نامزدهای ریاست جمهوری را-که از امشب آغاز می شود- هشت سال پیش و در شب کودتای ترکیه از قاب تلویزیون دیدم. مهدی بذرافکن شب عجیبی که ارتش ادامه مطلب

داشتن خواب کافی برای همه افراد، به‌ویژه بیماران مبتلا به دیابت یا پیش‌دیابت، مهم است؛ زیرا تنظیم مناسب سیستم غدد درون‌ریز و کنترل قند خون به خواب مناسب شبانه بستگی دارد. به گزارش خبرآنلاین، مطالعات ادامه مطلب

حفظ سلامت کبد برای سلامت عمومی بسیار مهم است، زیرا کبد نقشی حیاتی در سم‌زدایی، متابولیسم و ذخیره مواد مغذی ایفا می‌کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کبد مهم است که در ادامه مطلب

ولی الله جعفری، مدیر نظارت بر ناشران سازمان بورس و اوراق بهادار گفت: بر اساس پیگیری‌های انجام شده همچنان تعدادی از شرکت‌ها سود سهام عدالت را بصورت کامل پرداخت نکرده اند. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، ادامه مطلب

عوامل مختلفی بر عملکرد شناختی تأثیر می‌گذارد که سبک زندگی یکی از آنهاست. مطالعات نشان می‌دهد که ورزش هوازی می‌تواند فعالیت نوسانی مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد. ادامه مطلب