این گیاه به دلیل داشتن ویتامین‌، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی می‌تواند در بهبود عملکرد سیستم ایمنی، کاهش التهاب و حفظ سلامت اندام‌های بدن نقش مهمی ایفا کند. مارچوبه (Asparagus) یک گیاه مغذی و پرخاصیت ادامه مطلب

اگر رژیم غذایی با پروتئین بالا مصرف می‌کنید که عمدتاً شامل غذاهای حیوانی است، ممکن است دچار یبوست شوید. منابع غذایی با پروتئین بالا شامل موارد زیر هستند: گوشت قرمز مرغ ماهی و غذاهای دریایی ادامه مطلب

ریحان یکی از سبزی‌های محبوب در آشپزی است که به دلیل طعم و عطر خاص خود، در بسیاری از غذاها استفاده می‌شود. به گزارش صدآنلاین، علاوه بر خواص طعمی، این سبزی خواص بهداشتی و درمانی ادامه مطلب

بهترین روش پیشگیری از بوی بد دهان هنگام صبح چیست؟ به گزارش خبرآنلاین، بیشتر افراد از خشکی و بدبویی دهان هنگام صبح، پس از خواب شبانه، شکایت دارند، دلایل زیر می‌تواند علت این موضوع باشد: ادامه مطلب

دو خبر خوب در حوزه بهداشت و سلامت. حفظ سلامت کبد با مصرف این ویتامین‌ها عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا ادامه مطلب

عضو هیئت مدیره اتحادیه بنکداران مواد غذایی ضمن ارائه گزارشی از میزان واردات برنج و توزیع آن در بازار و تاکید بر اینکه این میزان هیچ تاثیری در ثبات بازار ندارد، درباره آلودگی برنج‌های وارداتی ادامه مطلب

مشکلات حافظه ممکن است جدی‌تر از آن چیزی باشد که فکر می‌کنید، به طوری که از هر ۹ بزرگسال بالای ۴۵ سال، یک نفر دچار اختلال حواس یا از دست دادن حافظه می‌شود. به گزارش ادامه مطلب

در حالی که این مسئله بسیار نادر است، اما نمی‌توان وقوع آن را کتمان کرد؛ سم تولیدشده توسط باکتری کلستریدیوم بوتولینوم یک خطر بسیار جدی در محصولات کنسروشده است که منجر به مسمومیت خطرناک بوتولیسم ادامه مطلب

هوایی که امروز تنفس می‌کنیم به سطوح خطرناکی از آلودگی رسیده است و با هر دَم، آلاینده‌های مضر را وارد ریه‌های ما می‌شود. کمی تغییر در برنامه غذایی می‌تواند آسیب ناشی از آلودگی هوا را ادامه مطلب

مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می‌شود؛ این ادامه مطلب